人生最難的是面對親人的離世。如果悲傷有等級，那麼失去親人的悲傷應是最高等級。突如其來的噩耗往往會打亂人體機能。有人因此對生活失去動力和希望：像機器失去了潤滑油，像花草失去了陽光和水分。極度的悲傷情緒讓人不能正常思維，寢食難安甚至長期失眠。不可否認，親人離世所帶來的痛苦是無法估量和難以承受的，但悲傷是人類的自然情緒反應，是每個人在那段特殊旅程中的必經之路。Algordanza知道所有的悲傷之旅都是煎熬和痛苦的，我們整理了一些經過研究和實踐的可行策略，希望能幫助和指引那些承受喪親悲痛的人重拾健康狀態。
在應對悲傷的電郵系列中，我們將提供一份包含五個主題的應對策略清單，每週依次推送：
- 向他人尋求幫助
- 照顧好自己的身體和情感
- 與逝者保持聯繫
- 尋求安定和自我突破
- 邁向未來迎接更好的自己
